Времетраене: 100 мин.

„Тези комплекси от упражнения са трудни, секси, вълнуващи… и действат. Нямате нужда от някакво специално оборудване – само 2 обикновени гири. Но наградата ви е, че тези упражнения ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате по-добре от всякога.”
Синди Крауфорд