Времетраене: 65 мин.
Четири спестяващи време специални комплекси упражнения, насочени към коремните мускули, ръцете, ханша и бедрата.
КОРЕМНИ МУСКУЛИ (15 МИН.): комбинирана серия лесни упражнения за мускулите на гръбначния стълб и коремните мускули, които придават форма и гъвкавост на талията.
РЪЦЕ (15 МИН.): използвайки обикновени гири, с този комплекс ще оформите ръцете си (бицепси, трицепси и рамене) без опасност да натрупате излишна маса.
ХАНШ (15 МИН.): представя комбинация от супер-тонизиращи упражнения от йога, танца, силови тренировки и Пилатес, които ще тренират и оформят вашия ханш.
БЕДРА (15 МИН.): комбинация от йога, танц и упражнения на Джоузеф Пилатес, които са предпочитани от танцьори и модели